2014年11月30日日曜日

ココアと全粒粉のクッキー(バター不使用、サラダ油使用)

覚書

ココアと全粒粉のクッキー

薄力粉 100g
ココア 50g
全粒粉 50g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
砂糖  30g
牛乳  60g
サラダオイル 40g
ココナツロング 10g(※あれば)

ビニール袋に薄力粉、ココア、全粒粉、ベーキングパウダーを入れ振る
さらに砂糖も加えて振る
牛乳、サラダオイルを加えて袋の上から揉む
ココナツロングを加えて揉む
ビニール袋の上から生地を伸ばし、少し休ませてから切り分けて、180℃に予熱したオーブンで20−25分焼く

牛乳の代わりに潰したバナナでも作った事がある
ココアの量に押され、あまり甘みは感じられなかったが

ココアパウダーが大量に余っているので消費したいのであるよ

参考レシピ
全粒粉クッキー《http://cookpad.com/recipe/1606812》

2014年11月24日月曜日

HB◆バナナと豆腐のパン

覚書

11/24
バナナと豆腐のパン

強力粉 250g
砂糖 17g
バナナ }
豆腐  }合わせて200gくらい(豆腐は140gの絹こし)
スキムミルク 6g
塩 5g
バター 15g
水と牛乳 合わせて70g

ソフト食パンコース

焼き上がり膨らみ 普通
ちょっと塩っけが強め 甘み弱め

次回の実験 
バターと水分を動物性生クリームにしてみる
塩を3gに減らす
砂糖を 30g まで段階的に増やしてみる
バナナを完熟まで待つ

参考
バナナパン http://cookpad.com/recipe/976520
豆腐パン  http://cookpad.com/recipe/1054879

2014年11月7日金曜日

バナナと小松菜のワッフルのレシピ(バター不使用、サラダ油)

自分用覚書に!

バナナと小松菜のワッフル
 ○薄力粉 100g
 ○強力粉 100g 
 ○ベーキングパウダー 小さじ1
 ○重曹  小さじ1/2
 ○砂糖  大さじ1と1/2
 ●牛乳
 ●バナナ1本〜2本
 ●小松菜 1株(1袋5〜7株入りで売ってるうちのひとつ) 
  →牛乳とバナナと小松菜を合わせて400g
 ●卵   2つ
 ●サラダ油 100g

小松菜はゆがいて水気を絞りみじんぎりにする
○印の粉類をボールに入れて泡立て器でぐるぐる混ぜる。
●印の液体類を別のボールに入れて、小松菜とバナナも潰し混ぜる。
粉類のボールの真ん中をくぼませ液体を注ぎ、粉っぽさが消えるまで泡立て器でぐるぐる混ぜて(でも混ぜすぎない事)、ワッフルメーカーで焼く。





砂糖は今でも控えめな甘さだけど、バナナの甘さに頼ってもう少し減らしてもいいかも。
小松菜も増やしてもいいかも。
オイルも減らせるかも。